Category Archives: gestalt

Reaprendiendo desde la Inteligencia Emocional

Voy tomando conciencia de que mis sentimientos son míos, no necesito evitarlos ni rechazarlos. Mis emociones me dan información, en el aquí y ahora, de lo que sucede en la interacción entre el mundo exterior y mi interior, me ayudan a saber si necesito contactar con lo que sucede fuera de mi organismo, o si necesito retirarme,

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Mi proceso de psicoterapia gestalt

Tomo conciencia de que siento un conflicto interno, es como una lucha entre dos partes de mí que parecen opuestas, ambas quieren tener la razón y tengo la clara sensación de que no se pueden poner de acuerdo; hacen que sienta tensión, malestar, ansiedad, bloqueo, etc. Me doy permiso para expresar, dando un tiempo y

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