Talleres Grupales

«Mindfulness: sesiones prácticas de entrenamiento»

Crear un espacio de autoconocimiento para un mayor  bienestar físico y emocional.

Atender a la conciencia corporal, a lo que sentimos y percibimos en el Aquí y Ahora.

Comprender cómo funciona nuestro organismo: la relación entre los aspectos cognitivos (pensamientos), emocionales y los aspectos fisiológicos (conductuales y de activación).

Entrenar técnicas de conciencia corporal y mindfulness.

Practicar individualmente estas herramientas de forma autónoma y eficaz.

«Constelaciones Familiares y Sistémicas»

Potente propuesta y herramienta de autoconocimiento.

Las constelaciones familiares muestran con cierta rapidez y precisión dinámicas familiares e
implicaciones transgeneracionales que producen o mantienen los conflictos, los problemas.

Suponen un impacto en los movimientos profundos de la persona, permitiendo una mirada o
compresión que a menudo genera movimientos orientados hacia la solución.

Es una intuición o pensamiento concentrado que muestra una imagen de nuestra red de vínculos.

A través de este trabajo se pueden obtener comprensiones claras y, a menudo, se generan movimientos orientados hacia la solución.

Una constelación permite comprender las leyes invisibles que rigen nuestras relaciones personales.

Refleja y ordena nuestro sistema familiar, personal, social, profesional y/o vital, poniendo claridad en las obligaciones inconscientes transmitidas de generación en generación.

«Cultivando relaciones satisfactorias con mi hijo/a: fluir en familia con adolescentes»

Aprender herramientas de comunicación para crear espacios afectivos más saludables en familia.

Desarrollar habilidades de Inteligencia Emocional para generar vínculos positivos.

Compartir experiencias, saberes y dudas con otras mamás y papás.

Reflexionar sobre cómo ser modelos sólidos para que nuestros hijos e hijas sepan poner sus límites ante las presiones de sus iguales.

Adquirir herramientas para calmar nuestra ansiedad y/o miedos ante esta difícil etapa de nuestros hijos e hijas y acompañarlos desde la tranquilidad que aportan los límites saludables.

«El Arcoiris de las Emociones»

Adquirir competencias para desarrollar  la inteligencia emocional por parte de los niños y las niñas.

Reconocer y comprender las emociones propias, tomar conciencia de cómo las manejan y aprender a gestionarlas adecuadamente.

Crear un clima positivo y lúdico en el grupo de niños y niñas.

Favorecer el incremento de la autoestima.

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