Talleres Grupales

Taller infantil: “El Arcoíris de las Emociones”

Adquirir competencias para desarrollar  la inteligencia emocional por parte de los niños y las niñas.

Reconocer y comprender las emociones propias, tomar conciencia de cómo las manejan y aprender a gestionarlas adecuadamente.

Crear un clima positivo y lúdico en el grupo de niños y niñas para la toma de conciencia y atención plena.

Favorecer el incremento de la autoestima.

 

 

Taller familias: “Cultivando relaciones satisfactorias con mi hijo/a: fluír en familia con adolescentes”

Aprender herramientas de comunicación para crear espacios afectivos más saludables en familia.

Desarrollar habilidades de Inteligencia Emocional para generar vínculos positivos.

Compartir experiencias, saberes y dudas con otras mamás y papás.

Reflexionar sobre cómo ser modelos sólidos para que nuestros hijos e hijas sepan poner sus límites ante las presiones de sus iguales.

Taller grupal: “Crecimiento Personal y Mindfulness”

Crear un espacio de autoconocimiento para un mayor  bienestar físico y emocional.

Atender a la conciencia corporal, a lo que sentimos y percibimos en el Aquí y Ahora.

Comprender cómo funciona nuestro organismo: la relación entre los aspectos cognitivos (pensamientos), emocionales y los aspectos fisiológicos (conductuales y de activación).

Entrenar técnicas de conciencia corporal y mindfulness. Practicar individualmente estas herramientas de forma autónoma y eficaz.

En Alcorcón o en Madrid

 

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